Senzațiile dureroase în zona articulațiilor sunt un motiv comun pentru a vizita un medic. Ce trebuie să faceți dacă vă dor articulațiile brațelor și picioarelor depinde de cauza principală a problemei.
Diverse cauze ale durerilor articulare
Cele mai frecvente cauze ale durerii articulare sunt asociate cu următoarele afecțiuni:
- artrită (infecțioasă și reumatică);
- gută;
- osteoartrita;
- psoriazis (artrita psoriazica);
- osteomielita;
- osteofite;
- bursita;
- picioare plate;
- rănire.
Durerea poate fi cauzată și de boli neurologice și tulburări vasculare.
artrita
Artrita este o boală comună care duce adesea la dizabilitate. Dacă anterior un astfel de diagnostic era dat în principal doar persoanelor de peste 30 de ani, astăzi se confruntă și tinerii destul de des.
Cele mai tipice simptome ale artritei includ durerea severă în zona articulațiilor, care apare inițial doar noaptea, apoi devine constantă. Dacă artrita afectează articulațiile picioarelor, mersul devine inconfortabil și mersul se modifică. Pielea devine roșie, mușchii încep să se degradeze și temperatura corpului poate crește ușor.
După somn, apare o senzație de rigiditate și apare vârful durerii.
Există două forme ale acestei boli:
- Artrita reumatoidă. Poate apărea ca urmare a modificărilor legate de vârstă, hipotermie severă, leziuni și, de asemenea, sub influența factorilor ereditari.
- Artrita infectioasa. Se dezvoltă pe fundalul diferitelor tipuri de boli infecțioase.
Când este afectat de artrită, are loc distrugerea completă a cartilajului articular, însoțită de dureri severe. Durerea în degetele de la picioare poate radia către rotule sau zona inghinală. Cel mai sigur mod de a diagnostica orice formă de artrită este radiografia.
Se disting următoarele metode de tratare a acestei boli:
- Antibiotice. Este prescris la identificarea leziunilor tisulare infecțioase și ajută la refacerea articulațiilor.
- Unguente și geluri pentru a calma umflarea, ameliorarea durerii și a reduce roșeața.
- Suplimente alimentare. Folosite pentru a stimula țesutul conjunctiv, sunt utile în stadiile incipiente ale bolii, deoarece pot preveni necesitatea unui tratament mai serios.
- Corticosteroizi. Se injectează în cele mai afectate articulații și pot fi utilizate timp de mai multe luni dacă se observă un efect pozitiv pronunțat.
Tratamentul medicamentos este combinat eficient cu kinetoterapie, fizioterapie și masaj.
Guta
Guta afectează cel mai adesea articulațiile degetelor de la mâini și de la picioare, în special degetele mari. În acest caz, sărurile de acid uric se acumulează sub formă cristalină.
Boala poate fi recunoscută după următoarele semne:
- articulațiile brațelor și picioarelor dor. Doar un specialist vă poate spune ce să faceți în acest caz, dar un semn clar de gută este durerea ascuțită, paroxistică, în degete. Cel mai adesea se manifestă noaptea și devin plictisitoare în timpul zilei.
- Există intervale între exacerbări, uneori foarte lungi. Pot da falsa impresie că nu există probleme de sănătate.
- Deteriorarea stării generale.
- Creșterea temperaturii în zona articulației afectate.
- Umflare de diferite grade de severitate.
- Apariția tofi - „noduli” sub piele, care constau din urati.
Următorii factori pot influența apariția gutei:
- supraponderali;
- consumul regulat de cafea tare și alcool;
- boli de rinichi;
- predispoziție genetică;
- alimentație proastă;
- hipertensiune arterială;
- diabet zaharat
Pentru a diagnostica boala, sunt examinate analize de sânge și urină și, uneori, este necesară prelevarea unei mostre de lichid sinovial.
Principala măsură de tratament este să urmezi o dietă strictă, care presupune evitarea peștelui și a cărnurilor grase, organelor, bulionului, conservelor, cârnaților, sării și condimentelor. Consumul de cafea, ceai și cacao este limitat pe cât posibil, iar băuturile alcoolice sunt complet excluse. Fără a urma dieta prescrisă de medic, o recuperare completă nu este posibilă.
Terapia medicamentoasă este selectată individual, în funcție de caracteristicile bolii și de starea pacientului. Medicamentele utilizate reduc producția de săruri de acid uric, accelerează procesul de eliminare a acestuia și au un efect antiinflamator și analgezic.Se mai folosesc comprese, lotiuni si impachetari.
Osteoartrita
Osteoartrita este o afecțiune gravă care provoacă inflamație și umflături. Pe măsură ce progresează, duce la afectarea gravă a mobilității și degradarea ireversibilă a articulației. Primele semne ale bolii sunt exprimate prin amorțeală a degetelor și o senzație neobișnuită, puternică de oboseală.
În stadiile incipiente, este dificil să recunoști durerea în articulațiile mici, așa că cea mai frecventă plângere a pacienților este disconfortul la baza degetelor. Dacă încerci să le îndoi, durerea devine și mai puternică. În cele mai multe cazuri, osteoartrita afectează mai multe articulații simultan. Problema poate fi diagnosticată folosind raze X.
Următorii factori pot influența dezvoltarea bolii:
- modificări ale nivelurilor hormonale, ducând la retenția de lichide în organism;
- ateroscleroza extremităților;
- gută și alte boli asociate cu tulburări metabolice;
- diabet zaharat;
- influența streptococului și a stafilococului;
- carie.
Artroza articulațiilor degetelor de la picioare se poate dezvolta pe fondul plasării incorecte a piciorului, purtarea pantofilor urâți, excesul de greutate, mobilitatea scăzută și alți factori agravanți.
articulațiile brațelor și picioarelor dor; doar un specialist poate răspunde ce să facă cu osteoartrita.
Dar astăzi este aproape imposibil să vindeci această boală folosind metode conservatoare. Efectuarea injecțiilor intraarticulare este posibilă, dar destul de dificilă și riscantă. Gelurile, unguentele, compresele și loțiunile pot oferi un efect antiinflamator și pot ameliora ușor durerea.
Metodele de terapie manuală modernă și clasică vor ajuta în această situație. Rezultate vizibile pot fi obținute în doar câteva ședințe, dar obținerea remisiunii pe termen lung este posibilă doar în acele stadii ale bolii când procesele distructive nu au afectat încă osul.
Psoriazis
Psoriazisul articular, sau artrita psoriazica, afecteaza uneori persoanele care sufera de psoriazis, o boala complexa a pielii. Aceasta duce la durere și rigiditate în articulațiile afectate, care este cronică.
Artrita psoriazică poate începe brusc sau se poate dezvolta treptat, așa că este important să-i spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă apar simptome. Momentan, nu se știe de ce apare psoriazisul, dar medicii sugerează că factorii ereditari și influențele negative ale mediului pot influența dezvoltarea acestuia.
Nu există un tratament specific pentru această boală, așa că în majoritatea cazurilor terapia vizează reducerea procesului inflamator, prevenirea durerii și pierderea funcției articulare. În cazuri rare, se recurge la intervenția chirurgicală.
Osteomielita
Osteomielita este un proces purulent-inflamator în măduva osoasă, periost și os. Dezvoltarea sa este cel mai adesea cauzată de microorganisme precum E. coli, salmonella, streptococ și stafilococ. În situații mai rare, se dovedește a fi o complicație a altor boli.
Boala afectează o persoană cu slăbiciune generală a corpului, dureri la articulații și dureri musculare.
Apoi are loc o creștere rapidă a temperaturii corpului, durerea este clar localizată în zona afectată, intensificându-se cu fiecare mișcare. În continuare, procesul purulent începe să se răspândească foarte repede în țesuturile din jur și poate apărea sepsis. Este necesar să se ia măsuri urgente la cea mai mică suspiciune a prezenței acestei patologii, altfel pacientul nu poate fi salvat.
Tratamentul se efectuează cu antibiotice, care sunt selectate în funcție de bacteriile detectate. Terapia chirurgicală este utilizată pe scară largă.
Osteofite
Osteofitele sunt creșteri care se dezvoltă atunci când aportul de nutrienți la cartilajul articular este întrerupt.
Prezența lor poate fi detectată prin următoarele semne:
- zgârieturi în articulații;
- disconfort la nivelul articulațiilor atunci când vremea se schimbă;
- dificultate la îndreptarea picioarelor sau a brațelor după o noapte de somn;
- senzații dureroase.
În funcție de stadiu, tratamentul poate fi fie conservator, fie poate implica o intervenție chirurgicală. Terapia medicamentosă implică prescrierea de AINS, condroprotectori, precum și agenți care stimulează o nutriție îmbunătățită a țesuturilor.
Injectarea intraarticulară cu acid hialuronic este adesea folosită. Procedurile fizioterapeutice și ședințele de masaj au un efect pozitiv.
Bursita
Bursita este un proces inflamator al burselor mucoase situate în apropierea articulațiilor. Apare cel mai adesea la nivelul articulațiilor umărului, dar apare și la articulațiile genunchiului, șoldului și cotului. Agentul cauzal al bolii poate fi infecțiile, rănile, deteriorarea mecanică, dar adesea apare fără un motiv aparent.
articulațiile brațelor și picioarelor dor, ce să faci cu bursita:
- este asigurat modul de odihnă;
- se prescriu antibiotice sau corticosteroizi;
- se efectuează comprese;
- se folosesc analgezice și antiinflamatoare.
În unele cazuri, este necesară o intervenție chirurgicală.
Picioare plate
Picioarele plate pot duce la dureri la nivelul articulațiilor picioarelor. Este posibil să nu se manifeste în niciun fel pentru o lungă perioadă de timp, așa că este deosebit de important să acordați atenție semnelor sale.
Acestea sunt după cum urmează:
- greu de echilibrat în tocuri;
- pantofii se uzează doar pe o parte;
- când mergi și stai în picioare, picioarele obosesc repede;
- până la sfârșitul zilei, picioarele se umflă și devin grele;
- crampe la picioare;
- apar dureri de spate;
- pantofii vechi devin prea mici.
Boala poate fi diagnosticată cu raze X. Tratamentul este determinat direct de stadiul bolii, de stilul de viață al pacientului și de prezența bolilor concomitente. În stadiile incipiente se efectuează educație fizică, masaj terapeutic și kinetoterapie. Dacă problema este gravă, se prescriu pantofi speciali care modelează arcul corect al piciorului.
traume
Leziunile articulare includ leziuni ale ligamentelor, luxații, vânătăi și fracturi intra-articulare. Pentru a clarifica diagnosticul, sunt utilizate o serie de studii, inclusiv CT, radiografie, RMN și ultrasunete. Principalele simptome sunt durerea, umflarea și restricțiile în mișcare.
Articulațiile brațelor și picioarelor dor, ce să faci în caz de rănire:
- contactați un specialist pentru a determina natura leziunii;
- asigurați articulația deteriorată odihnă adecvată;
- utilizați o compresă de răcire.
Dieta pentru boli articulare
Alimentația deficitară nu numai că poate agrava starea articulațiilor, ci poate deveni și cauza principală a multor boli grave. Prin urmare, în procesul de tratare a oricăror probleme legate de cartilaj și țesutul conjunctiv, se recomandă să urmați o dietă echilibrată.
Un sistem nutrițional specific este prescris în conformitate cu o anumită boală, dar există și recomandări generale:
- limitați consumul de carbohidrați rapizi;
- reduceți cantitatea de sare din dietă;
- renunta la mancarurile picante, la carnea afumata si la conserve;
- da preferinta coacerii si tocanei, evitand prajiturile.
Dureri articulare în timpul sarcinii
Ce să faci când articulațiile brațelor și picioarelor dor în timpul sarcinii, doar un specialist poate răspunde. Cert este că putem vorbi fie despre una dintre condițiile patologice, fie despre o variantă a normei. Când poartă un copil, fondul hormonal al unei femei se schimbă, ceea ce afectează adesea negativ articulațiile. În plus, greutatea corporală crește, crescând inevitabil încărcarea pe picioare.
Articulațiile nu sunt întotdeauna capabile să se adapteze rapid la acest lucru. Al treilea trimestru de sarcină se caracterizează prin umflături, care afectează cel mai adesea picioarele și mâinile. La rândul său, acest lucru provoacă durere și o senzație de rigiditate. În primul trimestru, se recomandă să petreceți mai mult timp în odihnă pentru ca organismul să se adapteze mai ușor la schimbări.
După consultarea medicului și în absența contraindicațiilor, gimnastica specială sau yoga pentru gravide vor fi foarte utile. O dietă adecvată și consumul de lichide suficiente te vor ajuta să faci față disconfortului la nivelul articulațiilor.
Pentru a ameliora starea, se recomandă să urmați următoarele sfaturi:
- consumați alimente bogate în vitamina D și calciu;
- purtați pantofi confortabili, de înaltă calitate, fără tocuri;
- controlează creșterea în greutate și previne schimbările bruște;
- petrece mai mult timp în aer liber;
- luați complexe speciale pentru femeile însărcinate (după consultarea unui specialist);
- renunțați la munca fizică monotonă;
- faceți yoga, gimnastică sau înot (în absența contraindicațiilor);
- menține o stare psiho-emoțională stabilă;
- Efectuați automasajul mâinilor și genunchilor cu mișcări moi de frecare și bătaie.
În timpul sarcinii, este foarte important să acordați atenție promptă oricărei dureri, inclusiv în zona articulațiilor. Purtarea unui copil poate afecta negativ cursul oricărui proces patologic, agravându-l și accelerând dezvoltarea bolii.
Metode de tratament la domiciliu
Utilizarea remediilor populare este una dintre modalitățile bune de a accelera procesul de tratare a bolilor articulare, de a ameliora simptomele și de a atenua starea pacientului.
Dintre toate metodele de tratament la domiciliu, cele mai populare sunt următoarele:
- comprese de încălzire pe bază de parafină, sare, argilă sau cartofi;
- loțiuni și frecare cu infuzii cu alcool;
- băi, loțiuni și comprese din decocturi de plante;
- comprese folosind miere.
În funcție de obiectivele tale, poți recurge la următoarele proceduri:
- Pentru a scăpa de durere, cele mai utile remedii sunt cele pe bază de miere, alcool, terebentină și produse apicole. Chiar și o singură utilizare a unei comprese ameliorează semnificativ starea dacă durerea este moderată.
- Compresele de cartofi sunt utilizate pe scară largă pentru a încălzi articulațiile. Piureul de cartofi cald se aplică pe zona articulațiilor, se acoperă cu folie și se înfășoară într-o eșarfă. Compresa se păstrează până când cartofii s-au răcit complet.
- Produsele pe bază de alcool au proprietăți antiinflamatorii și analgezice bune. Pentru a pregăti cele mai simple dintre ele, înmuiați tifon în vodcă și aplicați-l sub formă de compresă peste noapte.
- Pentru a ameliora umflarea, se recomandă să beți băuturi din fructe de lingonberry și merișor, decocturi din foi de dafin și frunze de lingonberry, precum și diuretice farmaceutice.
Următoarele rețete sunt cele mai sigure (inclusiv în timpul sarcinii):
- băi de mâini și picioare cu frunze de mesteacăn sau ace de pin;
- comprese de miere și sare;
- aplicarea grăsimii interne sub formă de unguent la articulațiile picioarelor;
- loțiuni din muguri de pin cu zahăr.
Prevenirea bolilor articulare
Odată cu vârsta, riscul de durere articulară crește, de aceea se recomandă începerea prevenirii de la o vârstă fragedă.
Pentru prevenirea bolilor articulare se recomandă:
- ridicați greutăți corect, evitând stresul inutil asupra articulațiilor;
- evitați creșterea nesănătoasă în greutate;
- consumați o dietă cât mai echilibrată, oferind organismului o cantitate suficientă de calciu, magneziu, colagen, acizi grași;
- nu neglijați activitatea fizică, deoarece un corset muscular puternic reduce semnificativ sarcina asupra articulațiilor;
- menține o postură corectă;
- reduce cantitatea de zahăr consumată;
- dacă este posibil, scăpați de obiceiurile proaste (fumatul și consumul de alcool);
- fă-ți timp pentru a organiza corect locul de muncă, unde nu va trebui să-ți încordezi spatele și gâtul, să-ți arunci capul pe spate sau să te apleci înainte;
- luați pauze la timp în timpul activităților profesionale, dacă acestea implică o poziție statică lungă, și faceți o încălzire.
Mitul obișnuit că doar persoanele în vârstă pot răni articulațiile face ca mulți oameni să ignore primele simptome ale unor boli grave, apelând la un specialist doar ca ultimă soluție. De fapt, multe dintre boli pot afecta foarte tineri.
Chiar și artrita, considerată de mulți ani o problemă legată de vârstă, afectează din ce în ce mai mult bărbații și femeile sub treizeci de ani.
Ce să faci când articulațiile picioarelor și brațelor dor, în fiecare situație doar un medic vă poate spune, care va stabili rapid un diagnostic precis și va prescrie un tratament adecvat. Când apar senzații dureroase, nu se recomandă recurgerea imediată la automedicație și metode tradiționale, deoarece vorbim de procese degenerative grave, care sunt adesea ireversibile și duc la complicații.