Cervical osteochondrosis – este o boală în care barbotină între vertebre, îndeplinește rolul de amortizor, devine din ce în ce rigid cu o cârpă.
O durere în gât? Amețeli? De ronțăit? Gatului dureri de spate? "Oare dureri de spate..." – crezi tu, prinde o cerere on-line. Fără panică! Osteochondrosis a coloanei cervicale – nu este o propoziție, puteți preveni, de a încetini și chiar vindeca. Cum? Haideți să clarificăm lucrurile.
Introducere
Din păcate, cervical osteochondrosis – o boala de liniște și insidios. Nu poti suspecta existența lui, până când, la un moment dat nu se va simti spasme musculare și dureri de gât. De multe ori când sunt adăugate amețeli și senzație de amorțeală la nivelul membrelor.
Motivul pentru astfel de aparent nu sunt legate de fenomene provocatoare de natura bolilor degenerative de disc.
Ce este osteochondrosis: de la total...
Dureri de spate este o afectiune a coloanei vertebrale, la care se deteriorează discurilor intervertebrale, cu rolul de amortizoare. În scădere și decomprimare, ele conferă coloanei vertebrale fermitatea și elasticitatea, simultan, permitand organismului de a menține echilibrul în procesul de mișcare. Lor parțială sau integrală distrugerea acest echilibru se pierde, că, în mod inevitabil, afectează activitatea fizică a omului. Motivul pentru o astfel de schimbare de multe ori se dovedește a fi fizic uzură și deformare a discului sau, mai simplu, sa "imbatranire". În acest sens celelalte părți ale corpului nostru poate ne servi cu credință de mai mulți ani.
Se consideră că osteochondrosis – o boala de vârstă. Cu toate acestea, în ultimii ani, boala vizibil "au devenit mai tinere": în zona de risc se dovedesc a fi oameni de 25 de ani și chiar mai mici. Vina stilul de viață sedentar, alimentația incorectă și inegale fizice asupra organismului. Mai mult, statisticile arată că cele mai multe ori osteocondrozei se imbolnavesc femeile. Mai întâi de toate, acest lucru este legat de particularitățile anatomice și emoțional de fundal. Cu toate acestea, mai greu boala apare exact la bărbați.
...la particular – cervical dureri de spate
Osteochondrosis a coloanei cervicale apare de cele mai multe ori. Faptul că anume în gât concentrate cele mai multe vase de sange si terminatii nervoase, în timp ce ei înșiși vertebre aici este mult mai puțin (aproximativ de două ori comparativ cu lombare de secție), iar corset musculare semnificativ mai slab.
Împreună cu o mare mobilitate și de apropierea măduvei spinării cervicale organismul nostru are nevoie de o atenție sporită.
Cât de periculos cervical dureri de spate?
Din păcate, pericolul bolilor degenerative de disc de col uterin este argumentată anatomic – prin cervicale trec vertebrate artere, care satura sângele importante think-tank în spate departamente ale creierului. Și orice defecțiuni și tulburari circulatorii pot purta un caracter ireversibil, pornind de la patologic curbura a coloanei vertebrale (lordoza gâtului) până la o completă pierdere a capacității motrice, accident vascular cerebral și chiar deces.
Din fericire, nu observa simptomele de dezastru iminent aproape imposibil: probleme de coordonare, o deteriorare puternică de vedere și de auz, frecvente amețeală și pierderea conștienței...
Dacă, împreună cu un mod gât durere ați observat la aceste simptome, contactați imediat un medic!
Diagnosticul și simptomele osteocondrozei cervicale a coloanei vertebrale
Osteochondrosis – o boală gravă, și diagnostica-l poate face doar un specialist calificat, care este medic-coloanei vertebrale, specializat în rezolvarea problemelor cu coloana vertebrala, ortoped sau neurolog.
Cele mai precise metode de diagnosticare a bolilor degenerative de disc de col uterin: raze x, tomografie computerizata (CT) și imagistica nucleare de rezonanță (RMN), care permit de a identifica nu numai simptomele regiunii cervico-toracice a bolilor degenerative de disc, dar și alte conexe modificări în organism.
Când apare o serie de următoarele simptome imediat asistență de specialitate de sfatul unui medic.
- plictisitoare, dureri, intensă durere în gât și ceafă
- gatului dureri de spate, ronțăit rotirea capului
- amețeli, "neclară" în fața ochilor, stare de leșin
- dureri de cap
- greață, vărsături
- senzație de amorțeală la nivelul membrelor
- zgomot în urechi, vedere încețoșată
- generală de slăbiciune musculară
Dureri de osteocondroza de multe ori sunt dureri natura, dau în cap și sunt însoțite de amorțeală de mâini și de picioare. Acest lucru este cauzat, în primul rând, prins de terminatii nervoase și creșterea presiunii intracraniene.
Natura bolilor degenerative de disc
Ca orice boală, osteohondroza coloanei vertebrale are mai multe stadii de dezvoltare.
Pentru a înțelege mai bine care au loc în organism a proceselor oferim să înțelegeți în primul rând structura pe unitatea de sine, și apoi să analizeze ce modificări sunt caracteristice pentru fiecare etapă a osteoartritei.
Însuși vertebrale disc este format din mai multe piese: pulpous gelatinos nucleu (partea interioară), fibros inele (învelișul exterior) și hialine cartilajului, separarea de disc vertebral și care îndeplinește funcția de alimentare.
Purposee nucleu bogat în apă, și anume acesta este responsabil pentru amortizare, organizate sub centrul de greutate, salivas și se deplasează ca mercur mingea. Împrejurimile sale fibros inel, dimpotrivă, are o firmă de structură și este format din fibre împletite. Deoarece sarcina principală a fibros inele – de a proteja nucleul de la daune, și anume este nevoie pentru a "sufla" pe la sarcini mari.
Stadiul bolilor degenerative de disc
În mod tradițional, există patru etape ale bolilor degenerative de disc.
Cervical dureri de spate 1 grad – preclinice etapa
Aceasta faza timpurie a bolii, atunci când se întâmplă așa-numita "uscare" disc: scade înălțimea sa și elasticitate.
În acest caz modificări structurale încă nu – cu toate acestea, ca și simptom și, respectiv, de plângeri. Puteți nu să se simtă disconfort; singurele "motor" poate fi matinală de rigiditate și de depuneri saline în zona gâtului. Deși, sunt de acord cu modul nostru de viață în aceste senzatii sunt mai degrabă o normă.
Cervical dureri de spate de gradul 2 – noțiuni de bază modificări structurale
Aici începe schimbări ireversibile în polipozom kernel – necroza și distrugerea, cauzate de o încălcare a proceselor metabolice, – concomitent cu formarea de fisuri în fibros inel.
Corpul începe să trimită semnale SOS în formă de o durere ascuțită în gât, reduce rezistenta, oboseala rapidă.
Cervical dureri de spate de gradul 3 – progresivă discoteci
Deranjat de etanșeitate fibros inele, rezultând purposee de bază "colectari" în canalul spinal prin care s-au format fisuri.
Dacă deplină ruptură exterior nu se întâmplă, întrevertebrale disc mai poate recupera. Acest proces se numește proeminență de disc a coloanei vertebrale și pot fi tratate cu succes în condiții de ambulator. Când simțiți dureri persistente în gât și tot spate, progresivă în timpul sarcini și de ședere într-o poziție dureroasă.
În cazul distrugerii complete fibros inele la durere se adaugă probleme de coordonare, amețeli, greață; apare riscul de invaliditate. Trebuie rapid să caute ajutor medical!
Cervical dureri de spate 4 gradul de regenerare
În urma proceselor ireversibile între vertebre se formeaza excrescente (osteofite), un blocant de mobilitate a articulațiilor. Purposee nucleul este cicatricial cu o cârpă, terminatiile nervoase sunt răniți, cura poate doar chirurgical.
Paradoxal, dar în ceea ce privește bunăstarea puteți simți o îmbunătățire notabilă de – a coloanei vertebrale recâștigă capacitatea de a lua în sarcină. Cu toate acestea, durerea și limitată, activitatea fizică, ulterior, vor crește doar.
Cauzele bolilor degenerative de disc
Din păcate, vorbind despre motivele pentru o astfel de situația dificilă boli cum ar fi osteochondrosis, trebuie să aibă în vedere o multitudine de factori: de la condițiile externe de la fiziologică predispoziție.
Cum să înțeleagă că sunteți într-o grupă de risc? Mental bifați fiecare dintre elementele potrivite pentru tine și stilul tău de viață.
- Ai avut traume a coloanei vertebrale?
- Există excesul de greutate (gradul de obezitate)?
- Predispuse la obiceiurile dăunătoare (fumatul, consumul de alcool), regulat stres?
- Suferiți de boli cronice, boli infectioase, o încălcare a proceselor metabolice?
- Munca dumneavoastră implică muncă fizică grea?
- Ai fost diagnosticat cu tulburări de postură și/sau picioare plate?
- Întreb dacă sunteți un regulate de sarcină asupra coloanei vertebrale?
Dacă cel puțin una dintre întrebări ați răspuns afirmativ, din păcate, sunteți într-o grupă de risc. Aceasta este o veste proastă. Dar există și bună: osteochondrosis a coloanei cervicale poate opri, de a vindeca și chiar de a preveni în timp util diagnosticarea și începutul corecte de prevenire.
Cum pentru a preveni dureri de spate
Există o serie de măsuri preventive, care vă recomandăm să le respecte pentru jocuri "în avans" cu osteocondrozei cervicale a coloanei vertebrale.
Pasul 1. Ridicați-vă!
Conduce un stil de viata sedentar? Locul de muncă sedentar, aflarea îndelungată la calculator, neregulate și alimentația incorectă, lipsa de somn, stres... Familiar?
Toate acestea contribuie la "stagnantă" procese în organism și provoacă etapa inițială de boala degenerativa a discului.
Pentru a evita progresia bolii, în mod rezonabil apropiați de sched zilei de lucru, faceți pauze la intervale regulate (la fiecare oră timp de cinci minute) și mai ai grijă de sănătatea ta. Crede-mă, foarte curând, voi singuri spuneți "mulțumesc"!
Ia-o o regulă: se pune memento-uri (sau deosebit de "funcționare" cazuri – ceas desteptator), pentru a în stare de hype nu pierdeți momentul... atunci când aveți nevoie doar să se ridice și să meargă.
Pasul 2. Aveți grijă de propriul confort!
Sub comoditatea ne referim la semnale fizice care depune organismul. Ascultați și aveți grijă de voi!
În primul rând, evitați excesive și nejustificate de sarcini. Dacă Haunter sala de sport, lot greutate, nu sari peste antrenament și ferește-te de regularitate antrenamente.
În al doilea rând, renunțați la pantofi de disconfort. Noi nu încurajăm fără milă a scăpa de dumneavoastră preferat de weekend de pantofi sau cizme – să rămână pentru ocazii speciale. Este important ca aceste "cazuri speciale" nu au fost în dumneavoastră o normă de viață în regim 24/7. "În fiecare zi" pentru a alege pantofi cu un bloc de cleme, nu cauzează disconfort și de a nu afecta postura și mersul.
În al treilea rând, nu vă zgârciți la mobilier și accesorii de dormit. Dacă un scaun de birou vă categoric nu este potrivit, coordonați de a înlocui sau de a avea grijă de propriul confort de sine stătător. Ulterior, această unică investiție poate salva de la grave regulate de cheltuieli.
Utilizați numai anatomică corectă de mobilier, de a refuza sarcina asupra coloanei vertebrale. Pentru casa, alege un pat cu greu saltea si comoda, este potrivit ca densitate și înălțime pernă. Anatomică sau obișnuită – să decidă pentru tine, deoarece o mulțime depinde de caracteristicile organismului.
Pasul 3. Nu uitați despre prevenirea!
Prevenit – înseamnă înarmat, nu-i așa?
Dacă vă simțiți periodică oboseală și dureri în gât și spate, sau, dimpotrivă, doriți să le evita, vă recomandăm un simplu set de exerciții, în special eficientă atunci când inițială (preclinic) stadiul de boala degenerativa a discului.
Gimnastica când osteocondrozei de col uterin
Gimnastica osteocondroza cervicale puteți efectua atât acasă, cât și direct la locul de muncă.
- Stai drept, îndreptați-vă spatele, mâinile, relaxați-vă și coborâți de-a lungul corpului. Alternativ, rotiți capul spre dreapta și spre stânga, la aproximativ 90 de grade (sau cat permite articulațiilor). Pentru a muta lin, evitați mișcările bruște.
Prima dată, asigurați-8 repetari, și în viitor, crește treptat numărul de rotații de până la 15 de fiecare parte. - În aceeași poziție, înclinați capul înainte, apăsând bărbia la piept, și înapoi, îndepărtându-partea din spate a capului la partea din spate a gâtului. De asemenea, începeți cu 8 repetari și pentru a mări de până la 15 ori.
- Mai departe trece pe umeri. Mai întâi ridicați ambii umeri în sus (spre urechi), țineți-vă pentru câteva secunde și apoi coborâți înapoi. Deci, 8 repetari.
Apoi mișcați umerii alternativ: dreapta sus, stânga jos, schimbarea – 8 repetari. - Pune mana pe frunte și apăsați concomitent cu o înclinare a capului înainte. Pauză de 10 secunde – și deci de 8 ori consecutiv.
După terminarea complexului neapărat masaj gât, pentru a elibera tensiunea.
Atenție! Dacă vă simțiți puternic disconfort în timpul exercițiului, se consulte cu un specialist și cu atenție lot de sarcină!
Cervical dureri de spate: tratament
Tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale poate fi înguste sau complex, combinarea în sine mai multe componente.
Fizioterapie
Fizioterapie în osteocondrozei de col uterin – este o modalitate local impact direct în focarul de inflamație. Efectul terapeutic este realizat prin îmbunătățirea circulației și a proceselor metabolice. Durere în gât este oprit, severitatea simptomelor este redusă.
Există o mulțime de opțiuni de fizioterapie când regiunii cervico-toracice osteocondroza: electroterapie, expunerea cu ajutorul unui magnet, laser, jet și cu nămol, electroforeză, acupunctura, și, de asemenea, moderat de încălzire zona inflamata.
Înainte de a înregistra pe proceduri, citiți cu atenție contraindicațiile și consultați-vă cu medicul curant.
Masaj
Când osteocondrozei de col uterin bine ajută la masaj zona gâtului. Vă puteți înscrie la sesiunile de la maseur sau de a face un masaj de sine stătător, cu ajutorul profesionist vibro.
Medicamentele și dieta
Printre cele mai frecvent utilizate osteocondroza de medicamente se dovedesc a fi anti-inflamatoare, analgezice, antispastice, anti-oxidanti, precum și medicamente, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și procesele metabolice. Gama de medicamente include pastile, creme, unguente și soluții pentru injecții intramusculare.
Amintiți-vă, competent de a alege un medicament poate doar medic!
Pentru a îmbunătăți eficiența de medicamente și de a îmbunătăți tonusul general al organismului va ajuta o dieta echilibrata. Limitați consumul de gras, picant, afumate alimente, sare. Dați preferință legume si fructe, corect fierte carne, pește și produse lactate. Adăugați în dieta de nuci și miere. Și să bea mai multe lichide.
Chiar dacă dureri de spate nu vă amenință, de nutriție echilibrată va avea un impact pozitiv generală de sănătate și starea organismului. Iată vedea deja după câteva săptămâni veți observa o uimitoare schimbare! Testat pe propria mea experiență!