Osteocondroza este o boală a aparatului locomotor. Conform statisticilor, aproximativ 90% din populație suferă de aceasta. Majoritatea pacienților nici măcar nu sunt conștienți de acest lucru, deoarece formele inițiale ale bolii se dezvoltă asimptomatic.
O altă parte a oamenilor simte periodic doar disconfort în zona din spate, o scriu ca oboseală și nu sunt tratați. Printre toate tipurile de osteocondroză predomină înfrângerea coloanei cervicale. Dacă tratamentul este început la timp, există toate șansele de a scăpa de boală.
Esența osteocondrozei
Două mecanisme sunt implicate în dezvoltarea osteocondrozei: distrofică și degenerativă. Primul implică o încălcare a trofismului (nutriției) cartilajului intervertebral (discurilor). A doua este o consecință a distrofiei - modificări organice în structura țesutului cartilajului și a vertebrelor.
Esența bolii este după cum urmează: tulburările circulatorii în anumite zone ale spatelui duc la epuizarea și deshidratarea țesutului cartilajului. Împreună cu lichidul, își pierde componentele nutritive. Ca urmare, cartilajul își pierde elasticitatea și fermitatea - se lasă. Distanța dintre vertebre scade, staticitatea lor este încălcată (constanța poziției). Se pot mișca și cuibări unul împotriva celuilalt, în timp ce ciupesc rădăcinile nervoase.
Cu osteocondroză, cartilajul se uzează la o viteză accelerată.
Dacă distrofia persistă, și mușchii care susțin coloana vertebrală pierd tonus. Vertebrele se înclină și mai mult. Datorită frecării crescute, se dezvoltă proeminențe - deteriorarea capsulei cartilaginoase cu proeminența conținutului său în exterior.
În continuare, se declanșează mecanismul natural de apărare a coloanei vertebrale. Pe el apar creșteri osoase - osteofite. Acestea trebuie să asigure o poziție stabilă a vertebrelor. Cu toate acestea, creșterea osteofitelor depășește adesea „nevoia”. Creșteri prea mari pun presiune în plus pe resturile de cartilaj, fibre nervoase. Mai mult, sunt solide. Coloana vertebrală își pierde elasticitatea, „discurile adiacente” pot fi deteriorate. Pacientul își pierde mobilitatea, suferă de dureri severe. Rezultatul osteocondrozei avansate este dizabilitatea.
Datorită congestiei sângelui, osteocondroza este însoțită de depunerea sărurilor în zonele adiacente cartilajului. Astfel de „acumulări” agravează dezvoltarea bolii, accelerând deteriorarea cartilajului și a vertebrelor.
De ce este rănit gâtul mai des
Coloana cervicală este cea mai sensibilă și fragilă. Elementele sale sunt cele mai mici și nu sunt adaptate la sarcini grele. Cu toate acestea, mușchii gâtului nu sunt implicați în toate tipurile de activitate fizică. Prin urmare, congestia cronică a sângelui și malnutriția articulațiilor vertebrale. Dacă o persoană nu practică sport, riscul de osteocondroză cervicală crește semnificativ. Majoritatea oamenilor foarte rar își folosesc gâtul pentru sarcini banale.
Principala cauză a osteocondrozei este stilul de viață hipodinamic. Lipsa exercițiilor fizice, combinată cu timpul liber pasiv, duce la slăbiciune musculară și tulburări ale tonusului vascular. Boala gâtului provoacă o ședere prelungită într-o poziție. Osteocondroza coloanei cervicale este considerată lotul lucrătorilor de birou și al informaticienilor.
Activitatea fizică excesivă duce la hipertonie musculară. Fiind în mod constant într-o stare tensionată, ele provoacă și procese stagnante. Cauzele indirecte ale bolii includ nutriție inadecvată (un exces de săruri și grăsimi în dietă), tulburări metabolice. Boala poate fi declanșată de procese autoimune, lipsa de nutrienți (vitamine și minerale), boli endocrine și șocuri psihoemoționale (deoarece sunt însoțite și de suprasolicitare musculară).
Cum să recunoaștem osteocondroza cervicală
Osteocondroza timpurie nu se manifestă în niciun fel. În prima etapă de dezvoltare, cartilajul este deshidratat. Nu se observă din exterior, nu provoacă disconfort fizic. Boala poate fi descoperită întâmplător, atunci când se examinează coloana vertebrală pentru leziuni sau alte plângeri.
În stadiul 2, cartilajul cade. Înălțimea sa scade, capacitatea sa de amortizare se deteriorează. Simptomele timpurii pot apărea în acest stadiu. Caracteristica lor este periodicitatea. Disconfortul la nivelul gâtului se simte clar, apoi dispare. Periodic dispare complet. O persoană simte uneori durere în gât. Apar după efort fizic sau o lungă ședere într-o singură poziție (așezat sau în picioare). Senzațiile neplăcute apar dimineața, pe măsură ce pacientul „pășește”, acesta slăbește și își amintește de sine în după-amiaza târzie. Dacă sărurile sunt depuse în regiunea cervicală, o persoană aude o scârțâire în coloana vertebrală când se întoarce. „Faceți clic” atunci când înclinați capul nu dăunează.
În etapa 3, rădăcinile nervoase pot fi parțial prinse. Acest lucru este însoțit de senzații dureroase severe. Pacienții se plâng de lumbago și de dureri bruște ascuțite la nivelul gâtului. Disconfortul apare după o poziție statică. Spre deosebire de etapele incipiente, se îngrijorează mai des. Gâtul unei persoane „obosește” într-un timp scurt. Pot exista și dureri dureroase. Atacă pacientul seara și noaptea.
Stagnarea coloanei cervicale duce la accident cerebrovascular. Se manifestă prin cefalee (uneori migrene), tinitus, amețeli. În cazul hipoxiei persistente (lipsa oxigenului) există o senzație de „găină” pe pielea capului, adesea pe o parte. Există, de asemenea, simptome secundare - pacientul obosește repede, se simte slab, somnoros (fără niciun motiv aparent), uneori somnul este deranjat.
În paralel cu simptomele enumerate, mobilitatea articulațiilor din coloana cervicală se modifică. Unele mișcări ale capului sau gâtului sunt însoțite de dureri ascuțite. Pacientul își reduce inconștient amplitudinea, încercând să mențină o poziție confortabilă.
Etapa 4 a osteocondrozei este însoțită de proeminențe și apariția osteofitelor. Încălcarea rădăcinilor nervoase care duce la sindromul durerii persistente. Dacă inflamația se dezvoltă în procesul modificărilor, durerea devine permanentă. O persoană are din ce în ce mai multe dureri de cap, deficiențe de vedere (deteriorarea vederii la amurg, „muște”, imagine neclară). Mobilitatea gâtului este sever limitată. Pacientul evită rotirea gâtului, dacă este necesar, întoarce întregul corp. Atunci când nervii sunt deteriorați, apar dureri, „umflături de găină” sau amorțeli ale omoplaților, umerilor, antebrațelor și chiar ale mâinilor.
Diagnostic
Plângerile de mai sus trebuie adresate unui neurolog, ortoped sau vertebrolog. Medicul va intervieva pacientul, va efectua un examen. În timpul examinării, el va verifica sensibilitatea punctelor, reflexelor, mobilitatea coloanei cervicale. Dacă se suspectează osteocondroză, se va prescrie o examinare suplimentară. Include o radiografie a coloanei cervicale în mai multe proiecții.
Dacă nu există anomalii specifice pe raze X, dar pacientul are în continuare plângeri, se prescrie o scanare RMN sau CT. Cu aceste metode, osteocondroza poate fi detectată chiar și în primele etape.
Cum trebuie tratat
Chiar dacă pacientul are toate semnele de osteocondroză, este mai bine să consultați un medic. Numai un specialist poate evalua obiectiv scala de distrugere, distinge condroza de alte boli, pune diagnosticul corect și selectează individual un regim de tratament.
Această boală durează mult să se dezvolte. Exacerbările osteocondrozei pot apărea periodic și pot dispărea singure. Pacientul ar trebui totuși examinat.
Boala este tratată în ambulatoriu. Intervenția chirurgicală (pentru îndepărtarea osteofitelor) este o măsură extremă care este utilizată numai pentru afectarea gravă a rădăcinilor nervoase cu durere severă. Tratamentul conservator poate fi aproape întotdeauna renunțat.
Osteocondroza (în funcție de stadiu) se tratează de la 1 la 3 luni. Terapia trebuie să fie cuprinzătoare. Numai medicamentele sunt indispensabile aici. Chiar și după apariția ameliorării, pacientul trebuie să-și controleze activitatea și să ia măsuri preventive. Sarcina principală a tratamentului este oprirea proceselor degenerative. Ameliorarea simptomelor cu medicamente ameliorează starea pacientului doar pentru o vreme. Există mai multe moduri de a trata osteocondroza acasă.
Terapia medicamentoasă
Cu ajutorul medicamentelor, puteți elimina inflamația, ameliora durerea, furniza organismului substanțe utile și îmbunătăți nutriția cartilajului coloanei cervicale. Analgezicele sunt utilizate ca tratament simptomatic. În procesul inflamator, durerea este eliminată cu ajutorul AINS. Medicamentele sunt prescrise sub formă de tablete (dacă simptomele sunt moderate) sau injecții (dacă durerea este severă).
Pentru a elimina hipertonicitatea musculară, relaxantele musculare sunt prescrise în paralel cu AINS. Aceste fonduri îmbunătățesc efectul analgezicelor, oferindu-le „acces gratuit” la focarul inflamator. Medicamentele pentru durere sunt utilizate în cel mai scurt curs posibil (5-10 zile) din cauza riscului de reacții adverse.
Condroprotectorii sunt prescriși pentru a crește elasticitatea și a restabili cartilajul. În perioada acută, acestea sunt injecții. Medicii recomandă administrarea pe termen lung (3-6 luni) de capsule sau tablete ca terapie de întreținere.
Pentru a crește eficacitatea tratamentului, administrarea pilulelor poate fi combinată cu utilizarea agenților externi (unguente, geluri, plasturi). Plasturi de ardei sau mentol, unguentele care calmează durerea vor ameliora durerile severe. Mai mult, osteocondroza poate fi tratată cu unguente condroprotectoare.
Pentru a îmbunătăți trofismul articulațiilor, sunt prescrise vitaminele B și preparatele vasculare.
Remedii populare
În rețetele de medicină tradițională există multe recomandări pentru tratamentul osteocondrozei. Ca și în cazul abordării tradiționale, remediile populare pot fi utilizate intern sau extern.
Cele mai puternice amestecuri topice:
- Compresă de hrean.Rădăcina de hrean se freacă pe o răzătoare fină, se întinde pe gât, se aplică pe gât, se acoperă cu un film, se învelește cu un bandaj, se lasă 2 ore, se spală cu apă curată, procedura se desfășoară timp de 10 zile la rând înainte de culcare.
- Comprimă cu cartofi.Frecați 3 cartofi mari, adăugați 1 lingură de miere și 1 lingură de muștar, întindeți amestecul pe pânză de brânză și atașați-l pe zona dureroasă timp de 1 oră, aplicați o compresă de 2 ori pe zi timp de 2 săptămâni.
- Loțiuni de ardei roșu.2 păstăi de ardei roșu fierbinte sunt zdrobite într-o grâu, amestecate cu frunze de aloe tocate, turnate cu un pahar de alcool, o zi mai târziu, tifon este umezit în amestec, aplicat pe gât timp de 15-20 de minute, spălat cu apă rece. Tratamentul durează 2 săptămâni.
Compresele cu muștar și piper sunt bune pentru creșterea circulației sângelui.
În interior puteți lua infuzii, decocturi și tincturi. Toate rețetele vizează normalizarea metabolismului, îndepărtarea sărurilor, eliminarea inflamației:
- Bulion de pătrunjel.3 linguri de semințe de pătrunjel sunt măcinate într-un râșniță de cafea. Se toarnă masa cu un litru de apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de 10-15 minute. După răcirea completă, filtrați. Se administrează oral 100 ml de 2 ori pe zi timp de 15 zile.
- Tinctură de boabe.10 g dintr-un amestec de rădăcini uscate și scoarță de afine (disponibile la farmacie sau de la plante) se toarnă în 100 ml alcool sau vodcă. Amestecul se pune într-un loc întunecat timp de 10 zile. După strecurare, luați 30 de picături pe cale orală de trei ori pe zi cu jumătate de oră înainte de mese.
- Infuzie de țelină.Se toarnă o lingură de rădăcină de țelină rasă cu un litru de apă. Aduceți la fierbere la foc mic, opriți imediat. După o zi, filtrați, luați 3 linguri înainte de mese de trei ori pe zi. Tratamentul durează 1 lună.
Înainte de a utiliza orice medicament tradițional, trebuie să vă asigurați că nu sunteți alergic la componentele lor. Dacă, atunci când utilizați comprese, apare o senzație puternică de arsură, trebuie să scoateți bandajul și să clătiți amestecul rămas cu apă curentă.
Fizioterapie, terapie cu exerciții fizice și masaj
Fizioterapia este adesea prescrisă de medici pentru tratarea osteocondrozei. Acest lucru poate fi încălzirea cu lumină ultravioletă medicală, expunerea la curenți de joasă frecvență, magnetoterapie, electroforeză sau fonoforeză. Astfel de manipulări sunt efectuate într-un spital, folosind echipamente speciale. Ele elimină inflamația și îmbunătățesc accesul medicamentelor la țesutul cartilajului. Combinația de medicamente și kinetoterapie poate ameliora rapid simptomele neplăcute. Cursul va necesita 10-15 proceduri. Pentru a obține un rezultat stabil, toate tipurile de fizioterapie trebuie finalizate complet (nu întrerupeți).
Terapia fizică pentru tratamentul osteocondrozei gâtului include exerciții simple. Pot fi efectuate independent dimineața și seara, precum și între muncă. Educația fizică se poate face în timp ce stai sau stai în picioare.
Următoarele exerciții pot fi incluse în exercițiul de osteocondroză cervicală:
- Timp de 2 minute, rotiți-vă capul mai întâi în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic (2 seturi);
- coborâți ușor capul înainte, înapoi și în lateral (de 15 ori în fiecare direcție);
- ridicați umerii cât mai sus posibil, lăsând gâtul și capul nemișcate (de 15-20 de ori);
- rotiți umerii înainte sau înapoi, menținând gâtul și capul nemișcate (1 minut în fiecare direcție);
- pliați palmele, apăsând vârful degetelor în centrul frunții, conduceți lin prin regiunile temporale, de-a lungul gâtului, până la clavicule (de 10 ori);
- fără a schimba poziția bărbie, luați ușor gâtul înapoi (bărbia este trasă), apoi înainte, în lateral (fără a înclina sau roti fața);
- adunați palmele în încuietoarea din spatele dvs. , trageți brațele înapoi, ridicați și întindeți gâtul cât mai sus posibil, rămâneți într-o poziție extinsă timp de 15 secunde (de 3 ori).
Pentru osteocondroză, masajul este considerat cel mai bun mod de a îmbunătăți circulația sângelui în gât. Este mai bine dacă pacientul urmează un curs complet (10-15 ședințe) cu un specialist instruit. Dacă acest lucru nu este posibil, îți poți frământa singur gâtul acasă.
Ghid de pornire rapidă pentru auto-masaj:
- mai întâi, mușchii gâtului trebuie încălziți: frecați partea din spate a capului cu tampoanele degetelor sau marginea palmei; frământarea
- implică apăsarea ușoară urmată de relaxarea musculară - frământarea cu 4 tampoane colectate și un deget mare;
- ciupiți ușor pielea de pe gât pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
- prin apăsarea ușoară a degetului pe ambele părți ale coloanei vertebrale, treceți de-a lungul întregii regiuni cervicale;
- Pentru a relaxa partea din spate a capului, loviți ușor cu palma sau degetele.
Fiecare etapă a masajului se termină cu o mângâiere ușoară a palmei. Pentru a îmbunătăți efectul, gâtul este masat cu unguent. După masaj, trebuie să vă asigurați că regiunea cervicală este caldă.
Ar trebui să vă masați gâtul numai cu palmele sau vârful degetelor (nu cu pumnul).
Toate metodele de tratare a osteocondrozei trebuie completate cu o dietă. O dietă sănătoasă clasică implică utilizarea de carne slabă, pește, fructe de mare, cereale integrale și o mulțime de legume. Alimentele trebuie fierte, coapte sau aburite.
Pentru întreaga perioadă a dietei, este necesar să reduceți cantitatea de sare consumată, să renunțați la mâncarea rapidă și la dulciuri. Este important să beți cel puțin 1, 5 litri de apă pe zi. Este util să mâncați jeleuri și jeleuri pentru a întări articulațiile.
Cu o abordare integrată, simptomele bolii vor dispărea într-o săptămână, iar distrugerea cartilajului va fi complet oprită.